درمان اختلال رفتاری در کودکان

درمان اختلال رفتاری در کودکان
کودکان مبتلا به اختلالات رفتاری که درمان نشده اند در بزرگسالی دچار مشکلات زیادی خواهند شد. به طور کلی مداخله هرچه زودهنگام تر باشد نتیجه بهتری حاصل می شود.

یک مطالعه گسترده در امریکا نشان داد که درمان دارویی و رفتاری کودکان بیش فعال همه ابعاد رفتاری انها را در خانه و مدرسه بهبود بخشیده بود.

درمان معمولا چندجانبه است و به نوع اختلال و عوامل موثر بر اختلال بستگی دارد ولی شامل این موارد می شود:

آموزش به والدین: مثلا به والدین یاد دهند که چگونه با کودکانشان ارتباط برقرار کنند و انها را کنترل نمایند.
خانواده درمانی: به کل خانواده کمک می شود تا ارتباطات و مهارتهای حل مساله خود را ارتقا دهند.
درمان شناختی رفتاری: برای اینکه به کودک کمک شود تا افکار و رفتارش را کنترل کند.
آموزش اجتماعی: مهارتهای اجتماعی مهم مثل نحوه گفتگو کردن یا همکاری با دیگران به کودک اموزش داده می شود.
کنترل خشم: به کودک یاد می دهیم که نشانه های ناکامی را در خود بشناسد و به جای پاسخ با رفتار خشونت امیز و پرخاشگرانه مهارت های مقابله سازگارانه را ابراز کند. تکنیک های ارامش بخشی و کنترل استرس نیز آموزش داده می شوند.
حمایت در مشکلات مرتبط: مثلا حمایت حرفه ای از یک کودکی که مشکل یادگیری دارد مفید خواهد بود.
تشویق: بسیاری از کودکانی که اختلالات رفتاری دارند شکستهای و ناکامی های متعددی را در مدرسه و روابطشان با دیگران تجربه می کنند. تشویق کودک برای شکوفا کردن استعدادهایش (مثلا ورزش) می تواند به عزت نفس او کمک کند.
دارو: برای کنترل رفتارهای تکانشگرانه.

اصول چهارگانه زندگی

اصول چهارگانه زندگی:

_صادق بودن هنگام فقر..

_ساده بودن هنگام ثروتمندی..

_مودب بودن هنگام قدرتمندی..

_سکوت هنگام عصبانیت..

 

 

راهـکارهای ازدواج موفـــق

1⃣ حضور یکدیگر را چندین بار در روز جشن بگیرید؛ احوالپرسی‌های پرهیجان، مکالمات تلفنی پرشور و دوستت ‌دارم‌های مکرر....!

2⃣ همیشه با هم قرار بیرون رفتن بگذارید؛ حتی در سال‌های بچه‌داری و میان مشغله‌های کاری.

3⃣ از یکدیگر پشتیبانی کنید، به دنبال راه‌هایی باشید تا از یکدیگر به لحاظ جسمی و روحی حمایت کنید. به عنوان مثال غذای مورد علاقه همسرتان را بپزید، به هنگام هوای نامساعد، در صورت امکان، یکدیگر را با ماشین به محل کار برسانید و دربار‌ه‌ی کار با یکدیگر مشورت کنید.

4⃣ جسارت گرفتن خواسته‌هایتان را داشته باشید و بگویید که چه می‌خواهید و آنچه را که به نظرتان درست می‌آید، به زبان بیاورید، با آرامش اما بدون تعارف.

5⃣ بدون قید و شرط به یکدیگر محبت کنید. در مورد میزان محبتی که به هم ابراز می‌کنید، انتظار و چشم‌داشت جبران نداشته باشید. عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

هیچگاه قهر نکنید

به جای قهر کردن سکوت کنید
وقتی مشکلی بین همسران ایجاد میشود راه حل مسئله این است که از روش سکوت استفاده کنید نه روش قهر کردن. در روش سکوت به طرف مقابل توضیح میدهید که:
"با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده ،ادامه بحث می‌تواند اوضاع را بدتر کند بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم."

توجه داشته باشید که سکوت، به این معنی نیست که دو طرف مطلق با هم حرف نزنند، بلکه فقط در مورد مسئله مورد نظر سکوت می‌کنند اما در مورد سایر مسائل روزمره با یکدیگر صحبت میکنند.

 

مدیریت رابطه

اگر رابطه ای سرد می شود هر دو آن را گرم کنید!

منتظر نمانید که حتما کسی برای گرم کردن آن بر رویتان نفت بریزد تا بلکه به خودتان بیایید.
یا اینکه زنده نگهداشتن گرمای بین خودتان را وظیفه‌ی طرف مقابلتان بدانید.

برای گرم شدن یک رابطه تنها یک نفر کافی نیست
در این صورت؛
کسی که همیشه برای روشن نگه داشتن رابطه ای هیزم میشود
چیزی جز خاکستر از او باقی نمی‌ماند!

و کسی که خاکستر شده را هیچوقت نمیتوان دوباره به همان شاخه و برگ سرسبز و شاداب بازگرداند.
اگر سوختنی هم در کار است باهم و در کنار هم و برای هم بسوزید...