كمال گرايى

🔻آنچه كمال گراها بايد بدانند اين است كه آنها نيز انسان هستند و خطاپذير و نيازمند يادگيرى از اشتباهات و نقص هاى خود.

✔️  بنابراين لازم است با در نظر گرفتن خصيصه انسانى خود، از باورهاى بى فايده و استرس زا دورى كنند. 

🔻 تصور و توقع بى جايى است كه فكر كنيم براي لذت بردن از چيزى و احساس رضايت كردن از كارى، آن چيز بايد صددرصد بى نقص و كامل باشد. 

🔻 انجام كارهاى دقيق و بى نقص و ايراد اصلا به معناى رسيدن به رضايت و خشنودى كامل نيست، بلكه اين خواسته ى دست نيافتنى همواره با خشنودى و رضايت كمترى همراه است.