https://zohrevaseghi.blogfa.com مرکز تخصصی مشاوره و روان شناسی در قیطریه fa blogfa.com Sat, 16 Sep 2023 15:17:46 +0330 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/229 زهره واثقی دكتري تخصصي روانشناسي مولف كتاب ارتباط موثر با كودكان مولف کتاب چطور زنها را بشناسيم مولف کتاب چطور مردها را بشناسيم مولف کتاب کنترل خشم عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران عضو انجمن روانشناسی مطالعات سالمندی عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران عضو انجمن عصب روانشناختی (نوروسایکولوژی )ایران مشاوره پیش از ازدواج درمان اختلالات روانشناختی (اضطراب ،افسردگی ، وسواس) رواندرمانگری ( ACT,CBT ) خانواده درمانی ،زوج درمانی ،سالمند مشاوره تربیتی ،تحصیلی Sat, 16 Sep 2023 15:17:46 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/229 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/226 اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است ✅ اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم ✅ اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ✅ اصل پنجم من غیر از خداوند به Thu, 02 Apr 2020 07:24:29 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/226 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/225 کارگاه روانشناسی امید و انگیزه زمان ۱۵ بهمن ماه ۹۸ ساعت ۱۷ الی ۱۹ اگر به هر دلیلی احساس نا امیدی می کنید و انگیزه لازم برای انجام هیچ کاری ندارید، این کارگاه را از دست ندهید مدرس : دکتر زهره واثقی در روز ۱۵ بهمن که روز جهانی سرطان است ،کارگاه برای بیماران مبتلا به سرطان رایگان است .لطفا اطلاع رسانی کنید . ............................................... زهره واثقی دکتری تخصصی روانشناسی مولف کتاب ارتباط موثر با کودکان مولف کتاب چطور زنها را بشناسیم مولف کتاب Mon, 27 Jan 2020 08:31:00 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/225 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/224 درمان اختلال رفتاری در کودکان کودکان مبتلا به اختلالات رفتاری که درمان نشده اند در بزرگسالی دچار مشکلات زیادی خواهند شد. به طور کلی مداخله هرچه زودهنگام تر باشد نتیجه بهتری حاصل می شود. یک مطالعه گسترده در امریکا نشان داد که درمان دارویی و رفتاری کودکان بیش فعال همه ابعاد رفتاری انها را در خانه و مدرسه بهبود بخشیده بود. درمان معمولا چندجانبه است و به نوع اختلال و عوامل موثر بر اختلال بستگی دارد ولی شامل این موارد می شود: آموزش به والدین: مثلا به والدین یاد Sat, 07 Dec 2019 05:58:55 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/224 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/223 علت بیشتر نگرانی و اضطراب کودکان ترس از جهان بیرونی است٬ جهانی که کودک خود را در برابر آن ناتوان می بیند و قادر به کنترلش نیست. «بازی» با ایجاد تصور قدرت و توانایی مهار کردن دنیای بیرونی٬ در کاهش اضطراب کودک موثر است. کودک در حین بازی٬ دنیای گسترده و فراتر از حد ظرفیت خود را به جهانی کاهش می دهد که توانایی دستکاری آن را دارد . بدین ترتیب ٬تصور سلطه بر دنیای برونی بطور موقت در وی ایجاد می شود و باعث کاهش اضطراب می شود . Sat, 07 Dec 2019 05:57:24 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/223 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/222 سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است. وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار ميدهيم ، به تدريج پيام "تو بدی" رو به خودمون ارسال می كنيم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم. لطفاً به جای اينكار درسها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا تصميم اشتباه گرفته ايم رو مدنظر قرار بدیم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما ميشن و اين تجارب بسيار ارزشمند هستند. Sat, 07 Dec 2019 05:55:41 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/222 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/221 🔰برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند، دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس آنها بالا برود. 🔻لذا اگر کودکی اینگونه است که از برد و باخت نگران است او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید. درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید. 🔻هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید Sat, 30 Nov 2019 06:25:59 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/221 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/220 خواب کافی به تقویت حافظه فرزند شما کمک می کند نتایج یک تحقیق نشان می دهند که افرادی که در طول شب به اندازه کافی می خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف بهتر عمل می کنند برخلاف تصور، مغز ما حتی در هنگام خواب هم در حال کار کردن است و اطلاعات مهم را به بخش هایی از حافظه انتقال می دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری ذخیره کنند در طول سال تحصیلی، ساعت خواب شبانه فرزند دانش_آموز خود را مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا یادگیری بهتری را برای آنها رقم بزنید. Sat, 30 Nov 2019 06:23:28 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/220 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/219 نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، نباید این جمله‌ها را به بچه‌ها بگویید چون اعتماد به نفسشان را از بین می‌برد و روی آینده آن‌ها اثر می‌گذارد: - بچه بی تربیت؛ بیخود - چند بار بهت گفتم؟ -چطور روت می شه این کارو بکنی؟ بعد از این همه خوبی که بهت کردم! - صبر کن برسیم خونه! - خنگ بازی در نیار! - آگه همه غذاتو بخوری، مامان خیلی خوشحال می شه Sat, 30 Nov 2019 06:21:46 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/219 https://zohrevaseghi.blogfa.com/post/218 🖍نکته هایی برای بهتر شدن دستخط بچه ها 1- یکی از دلایلی که بچه ها نمی توانند خوش خط بنویسند، استفاده از مدادهای کوتاه است. هنگامی که اندازه مداد از اندازه مشت کودک کوتاه تر شُد، مداد کاملی در اختیارش قرار دهید. 2- هنگامی که کودک مشغول نوشتن است دقت کنید تا سر و بدنش را زیاد پایین نگه ندارد و به کتاب و دفتر نزدیک نکند. 3- به کودک یادآور شوید که مداد را بالاتر از قسمت تراش خورده نگه دارد. 4- به او یاد دهید که هنگام نوشتن، هر چند دقیقه دستش را باز و بسته کند Sat, 30 Nov 2019 06:19:33 +0330 zohrevaseghi zohrevaseghi.blogfa.com/post/218